Workshops
Für den Erfolg deines Teams!
Was brauchst du als LEADERIN der Zukunft? Mentale Klarheit, innere Stärke & bewusster Umgang mit Rollen und Belastung.
In einer Welt, die immer schneller wird, wächst auch der Druck auf Menschen mit Verantwortung – sei es im beruflichen Alltag, in der Politik oder im sozialen Engagement. Oft geht es dabei nicht nur um Zeitmanagement, sondern um etwas viel Tieferes: den Umgang mit Erwartungen, mit innerem Anspruch, mit Rollenbildern – und mit der eigenen Energie.
In meinen Workshops entsteht Raum für genau das. Für Ehrlichkeit. Für neue Perspektiven. Für konkrete Strategien, die im Alltag wirken.
Ich arbeite mit Führungskräften, Verantwortungsträgerinnen, Teams und Organisationen, die verstanden haben, dass mentale Gesundheit, Fokus und Selbstwahrnehmung nicht nur „Soft Skills“ sind – sondern die Grundlage für nachhaltigen Erfolg und innere Zufriedenheit.
Worum geht es in meinen Workshops?
Meine Workshops kombinieren Impulse, Reflexion und Praxis. Sie sind lebendig, tiefgehend und gleichzeitig alltagstauglich.
Ich arbeite mit Tools aus dem Mentaltraining, der Achtsamkeit, dem Mindset-Coaching und der Rollenarbeit.
Themenschwerpunkte sind unter anderem:
• Mentale Gesundheit im Arbeitsalltag
• Stresskompetenz & Resilienz
• Mental Load erkennen & reduzieren
• Selbstführung & Klarheit im Denken
• Rollen verstehen, ablegen und bewusst leben
• Fokus, Energie & bewusste Pausen im Berufsleben
• Mut zur Veränderung: Mindset-Shift für Teams & Einzelpersonen
Workshop-Beispiele
„Kraftvoll & gelassen – Stress meistern, Erfolg genießen.“
Ein Workshop für Frauen mit Verantwortung (z. B. Politikerinnen, Unternehmerinnen, Führungskräfte), die lernen wollen, wie man bei hoher Belastung klar, ruhig und wirkungsvoll bleibt.
„Mental Load im Alltag – unsichtbare Last sichtbar machen“
Ein interaktiver Workshop zum Thema mentale Überlastung, innerer Druck und wie man die eigene Energie wieder in die richtige Richtung lenkt.
„Rollen loslassen – zurück zu mir.“
Ein Workshop über Selbstwahrnehmung, gesellschaftliche Erwartungen und den Mut, die eigene Wahrheit zu leben. Ideal für Menschen, die sich selbst zwischen Funktion, Verpflichtung und eigener Identität verloren haben.
„Mindset macht den Unterschied“
Ein Impuls-Workshop für Teams oder Führungskräfte, der zeigt, wie Gedanken unsere Realität formen – und wie wir durch gezieltes Umdenken neue Handlungsspielräume eröffnen können.
Individueller Workshop für dein Team
Ich kreiere auch sehr gerne einen individuell auf dein Team angepassten Workshop - sag mir einfach, welche meiner Themenbereiche du gerne mit deinem Team näher beleuchten möchtest.
Mögliche Inhalte und Übungen
Die Workshops beinhalten eine ausgewogene Mischung aus Theorie, Reflexion und sofort umsetzbaren Übungen:
• Achtsamkeitsübungen zur inneren Zentrierung
• Visualisierungen für mentale Klarheit und Perspektivenwechsel
• Rollenklarheit durch gezielte Coachingfragen
• Journaling-Einheiten zur Selbstreflexion
• Körperübungen für bewusste Pausen & Entladung
• Stille-Räume & bewusste Auszeiten während des Workshops
• Gruppenübungen für mehr Verbindung, Austausch & Verständnis
Raum für echtes Wachstum
Buchung & Preisgestaltung
Die Workshops können direkt per E-Mail angefragt und gebucht werden. Nach der Buchung erfolgt eine kurze Abstimmung (online), damit ich das Angebot individuell auf eure Bedürfnisse zugeschnitten vorbereiten kann.
Die Preise für die Workshops variieren je nach Aufwand und Teilnehmerzahl. Ein individueller Workshop wird dabei etwas höher angesetzt. Meine Workshoppreise beginnen bei 500,00 € und können bis zu 2.700,00 € betragen.
Weitere mögliche Themenbereiche und Preise können jederzeit unverbindlich angefragt werden.
Gemeinsam verändern!
Meine Workshops sind keine Frontalvorträge – sie sind Einladungen. Einladungen, sich selbst wieder zu spüren.
Sich zu fragen: Was brauche ich gerade wirklich?
Und neue Wege zu erkennen – für ein Leben mit mehr Klarheit, Energie und echter innerer Stärke.
Wenn du einen Workshop für dein Team, deine Organisation oder deine politischen Verantwortungsträgerinnen suchst: Ich freue mich auf deine Anfrage.
