Nicht nur die Ideengeberin hinter deinem neuen Journal, sondern auch die Stimme der folgenden Audio-Dateien. 

Die Meditationen, die passend zu den Kapiteln im Journal gegliedert sind, sollen dir helfen, deine Routine noch einfacher zu gestalten. 
Nimm dir gerne ca. 10 Minuten Zeit und hör dir die Audio-Datei des jeweiligen Monats an. Ob du das zu Beginn des Monats oder ein anderes Mal machst - ist ganz dir überlassen.